خمسة أطعمه هي السر وراء ذكاء الأطفال

زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق

إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.
فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.
ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.
وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص, أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.
ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.
وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص.

تحياتى

ADMIN

:وردة 2: مشكوووووووووووووور ليك على المعلومات

ميرسى على المعلومات يا ادمين

gana كتب:: :وردة 2: مشكوووووووووووووور ليك على المعلومات

أشكرك على مرورك

شرفتى موضوعى

لكى خالص تحياتى

وتقديرى

maney كتب:: ميرسى على المعلومات يا ادمين

أشكرك على مرورك

شرفتى موضوعى

لكى خالص تحياتى

وتقديرى

ربنا يعطيك العافيه اخى احمد
واشكرك على المعلومات القيمه
ولك تحياتى اختك
ساندى

مشكور على المعلومات مانجستو
واتمنى لك التقدم والتميز الدائم
ولك خالص تحياتى
وتقديرى

» افلام عربى ام الاجنبى , اعلانات ميلودى , اعلان ميلودى , الحقيقة وراء تيتانك , الحقيقة وراء القلب الشجاع , الحقيقة وراء سفن , الحقيقة وراء روكى , الحقيقة وراء القلب الشجاع , مشاهدة اعلانات ميلودى افلام عربى ام الاجنبى , اعلانات ميلودى جميع اعلانات ميلودى
» حصريآ اعلان ميلودى الجديد الحقيقة وراء سفن, تحميل اعلان ميلودى الجديد الحقيقة وراء سفن 7
» (السر المعلن)
» السر عملية مخابرات حقيقية
» السر الذى حير العلماء فى الرقم سبعة