زيت فيتامين (E) وأهميته...

فيتامين (E) من اكثر الفيتامينات المستخدمة في عالم التجميل، وعادة ما ينصح خبراء التجميل السيدات باستخدامه لما له من فوائد: حيث انه يمنحهن فروة رأس صحية، كما ان له منافع تعود ايضا على البشرة، وذلك لأن زيت فيتامين (E) يستطيع ان يخلصك من اثار الحروق والندبات، والخطوط البيضاء.

ومن اهم استخدامات زيت فيتامين (E)، هو انك تستطيعين ان تقومي بخلط ربع كوب منه مع ربع كوب من زيت الزيتون، مع قطرات من زيت النعناع، ثم ضعي هذا الخليط مع ماء الاستحمام واغمسي جسدك لمدة من 10:15 دقيقة فى هذه الوصفة لتمنحك بشرة رطبة وجميلة.

اما اذا كنت تعانين من تشقق الأقدام فيمكنك ان تخلطي ملعقتان من زيت فيتامين (E)، وزيت اللوز، وزيت الجوجوبا، وضعي الخليط على الماكن الصلبة او المشققة وستذهلين من فاعليتها.

كما انه يستخدم ايضا في عمل تدليك للجسم وذلك بخلط كوب من زيت فيتامين (E) مع اضافة اربع قطرات من زيت الكاموميل العطري، ونقطتان من زيت الروز ماري والفانيليا، ثم قومي بتدليك جسمك بهذا الخليط ستجدين ان الام العضلات بعض دقائق من التدليك وقد اختفت.

ولفيتامين (E) فوائد اخرى منها: في معالجة الآفات القلبية وتصلب الشرايين، ويتوفر هذا الفيتامين في الأغذية التالية:
1- البازلاء
2- البقدونس
3- الجوز
4- الخس
5- زيت الفستق
6- زيت الذرة
7- زيت القطن
8- زيت الزيتون
9- زيت فول الصويا
10- الكرنب
11- السبانخ
12- الهليون
13- صفار البيض
14- الكبد

غالبا ما تستخدم الكثير من النساء العديد من منتجات العناية بالبشرة لرغبتهن في الحصول على بشرة افضل، وتعد اقنعة الوجه هي اكثر الوسائل التي تلجا اليها السيدات لعلاج البشرة، وذلك لتوفرها في الأسواق بأسعار زهيدة، ولأنها لا تحتاج الى بذل وقت ومجهود كبير، بالإضافة الى قدرة السيدات على تحضيرها واعدادها في المنزل باستخدام اشياء بسيطة متوفرة في اي مطبخ.

ويعد الجزر من اهم المواد التي تستخدم في الأقنعة لفوائده في علاج البشرة الدهنية وقدرته على مقاومة التجاعيد، كما انه يساعد تجديد خلايا البشرة، كما ان العسل المضاف اليه يعمل على القضاة على الجراثيم وتنقية الوجه من اية ندوب نتيجة حروق او اي شيء اخر، لكن هل تعرفين طريقة تحضيره، اذا لم تقومي بتجربته من قبل ولا تعرفين كيفية اعداده، فاليك طريقة اعداده فهي سهله للغاية.

(ماسك الجزر)

المكونات:

1 جزرة متوسطة الحجم.
1 ملعقة عسل نحل.

الطريقة:

1- قومي بسلق الجزرة بعد تقطيعها الى شرائح اولا، ثم اهرسي الجزرة جيدا وأضيفه اليها ملعقة العسل.
2- يمكنك اضافة زيت الزيتون الى الخليط، لما يعرف عن زيت الزيتون عن قدرته لتنظيف البشرة وترطيبها .
3- وللاتي يعانين من بشرة دهنية يمكنهن اضافة ملعقة من عصير الليمون، فهو قابض طبيعي يستخدم للتقليل من افرازات البشرة الدهنية، كما انه يتركها نظيفة وبراقة.
4- ولكي تحصلي على خليط طري، يسهل فرده يمكنك اضافة القليل من الماء.
5- إغسلى وجهك بالماء الدافئ قبل ان تضعي الخليط .
6- قومي بفرد الخليط على وجهك ورقبتك، واتركيه حتى يجف (15 دقيقة)، ثم قومي بغسل وجهك باستخدام ماء دافئ، ولاحظي الفرق.