دراسة ترجح أن النوم يسهم في عملية التعلم وإدراك الأشياء

رجحت دراسة جديدة أنك إذا كنت بحاجة إلى تعلم كلمة جديدة، فعليك التفكير فيها مليا ثم النوم مباشرة، وقد قام الباحثون بتعليم بعض المشاركين عدة كلمات جديدة في المساء، ثم اختبارهم الفوري على مدى قدرتهم في تذكر تلك الكلمات.

بعد ذلك ذهب المشاركون إلى النوم، وعند تعرضهم إلى اختبار الصباح التالي أظهروا نجاحا هائلا في تذكر وإدراك الكلمات مقارنة عما كان عليه الحال عند تلقيهم للاختبار الفوري.

ولم تظهر تلك التطورات لدى مجموعة المشاركين الذين تلقوا الكلمات الجديدة، ومن ثم خضوعهم لاختبار الصباح وإعادة ذلك الاختبار في المساء دون الحصول على قسط من النوم بين الاختبارين، فقد أظهرت بيانات مجموعة المشاركين الذين تم خضوعهم للنوم، أن النوم العميق والغير متقطع يساعد في تذكر المدخلات التعليمية الجديدة.

كذلك فقد اكتشف الباحثون أن نوعا معينا من نشاط المخ يسمى بمغازل النوم يلعب دورا كبيرا في القدرة على تذكر الكلمات الجديدة، وبالرغم من أن تلك المغازل قد تبدو بسيطة إلا أنها تعد من الأنشطة المركزة التى تشير إلى انتقال المعلومات بين منطقتين مختلفتين من مناطق تخزين الذاكرة ألا وهي منطقة الـ hippocampus والـ neocortex.

فكلما زاد تعرض الفرد لمغازل النوم، كلما عمل ذلك على نجاحه في استخدام تلك الكلمات الجديدة بين مفردات لغته الخاصة.

وأخيرا فقد ذكر Gareth Gaskell المساعد في تأليف الدراسة والأستاذ بقسم علم النفس بجامعة يورك في إنجلترا أن النوم يساعد في إعادة تنظيم المدخلات الجديدة إلى الذاكرة، وهو الأمر الذي قام الباحثوم باكتشافه لأول مرة عمليا مع فهم مدى أهمية تلك المغازل في القدرة على التذكر والإدراك.
drunken

بارك الله فيك مشكوووور على الموضوع الرائع

-------------------------

مواضيع هامة لاستخدام المنتدى

Wink

شرح لوحة تحكم العضو فى منتديات بحيرة العالم

مواضيع هامة فى كتابة المواضيع

Wink

شرح عمل جميع أزرار نافذة الارسال

Wink

استمبات وضع المواضيع فى بحيرة العالم

Wink

موسوعة فواصل بحيرة العالم التى تجعلك مميز فى وضع مواضيعك

دراسة ترجح أن النوم يسهم في عملية التعلم وإدراك الأشياء 2pr9v9j

منتديات بحيرة العالم كل ما تبحث عنة تجدة فى مكان واحد دراسة ترجح أن النوم يسهم في عملية التعلم وإدراك الأشياء Rss10

» فيتامين "إيه" فى الدم يسهم فى حماية الذاكرة لدى المسنين
» دراسة علمية: من فوائد أكل السمك
» أنفس الأشياء معرفة الله
» أجود الأشياء قطع أسباب الفتن
» دراسة: أطعمة يجب تجنبها مع القولون العصبي