خمس خطوات لبناء الثقة بالنفس يلا بسرعة

(1) الفعل يعالج الخوف
حدد سبب خوفك و افعل شيئا لعلاجه .. و لاحظ ان الالتزام باللا فعل يزيد الخوف و يدمر الثقة

(2) اشحن ذاكرتك بالافكار الايجابية
فكر دائما فى الانجاز و التحقيق و النجاح و حاول مقاومه أي افكار
سلبيه تتسلل الى عقلك

(3) ضع الناس فى قدرهم الحقيقى
الناس سواسيه مهما اختلفت درجاتهم فى المجتمع ..فلم تخاف أحدا؟!.. فتعامل مع الاخرين من هذا المنطلق .و كن مستعدا دائما لمواجهه الغلطه و الحماقه من الاخرين و من افضل وسائل الاستعداد الالتزام بالهدوء ثم نسيان ما حدث

(4) أفعل ما تراه بعقلك صحيحا
فلكى تنجح شغل عقلك و اتخذ القرار و توكل على الله و تقبل النتائج
فهذا السلوك يقاوم بناء التأنيب السام بعقلك و الذى من شأنه ان
يدمر ثقتك بنفسك!

(5) افعل دائما ما يدل على ثقتك بنفسك لتكتسب تدريجيا تفكير الانسان الواثق بنفسه
كن الجالس فى المقدمه
حافظ على الاتصال بالعينين اثناء اى محادثه
زد سرعتك فى المشى بمعدل 25%
تكلم بصوت مرتفع مسموع
ضع ابتسامه عريضه على شفتيك

خمس خطوات لبناء الثقة بالنفس يلا بسرعة Shkrnxr1

مشكورة جانا مجهود وموضوع
متميز واتمنى لكى التميز
الدائم والتقدم الدائم
ولكى خالص
تحياتى

شكرا على الموضوع المميز اختى

gana

بالتوفيق

:وردة 2:

» قوة الثقة بالنفس
» المسلم والثقة بالنفس
» ~*¤§ ازرع الثقة بنفسك بـ 3 كلمات §¤*~
» خطوات نحو الكتابة الراقية
» حول نقد الذات الى ثقة بالنفس