طرق لتقوية الأظافر

موضوع: طرق لتقوية الأظافر 13/10/2008, 10:20 pm

طرق لتقوية الأظافر

لا بد للعناية بصحة الأظافر من
العناية بالتغذية الجيدة يؤدى سوء أو نقص التغذية إلى ضعف الصحة العامة بما في ذلك
صحة الأظافر.
كما يجب علاج هذا الضعف أو الأنيميا بالفيتامينات والمعادن
اللازمة.. وأهم معدن الحديد.
.. مما يضر بسلامة أظافرها.. ولذا يجب عليها مراعاة
هذه الناحية بالإقبال على تناول المأكولات الغنية بالحديد مثل البنجر والسبانخ
والكبدة والبيض والبطاطس والخضراوات واللحوم.. ويعتبر البنجر هو أغنى هذه المصادر
بالحديد.

كما يجب مراعاة الآتي :
ـ عدم استعمال المانيكير بكثرة لأن كثرة
استعمال الأسيتون لإزالة الطلاء يعرض الأظافر للتقصف والجفاف.
ـ تجنبي تنظيف أو
تقليم الأظافر وهي مبللة لأن ذلك يعرضها للتقصف.
ـ لا تبالغي في جعل أظافرك
طويلة حتى لا تتعرض للإصابة.
ـs عالجي أي عدوى فطرية تصيب الأظافر في بدايتها
لأن علاجها يطول.. فعليك استشارة الطبيب متى لا حظتي أن أظافر بعض الأصابع صارت
سميكة جافة فاقدة للبريق.
وصفة لصلابة الأظافر :
ادهني أظافرك كل مساء قبل
النوم بطبقة من زيت الخروع

موضوع: رد: طرق لتقوية الأظافر 14/10/2008, 10:30 pm

اشكرك على موضوعك الجميل
ومجهودك
لكى تحياتى وتقديرى
ساندى

موضوع: رد: طرق لتقوية الأظافر 15/10/2008, 7:50 am

اشكرك على موضوعك
الجميل ومجهوداتك الرائعة
ولكى خالص تحياتى وتقديرى
جوليت

» مشكلة قضم الأظافر عند الاطفال
» علاج طبيعي لتبييض الأظافر الصفراء
» نصائح لتقوية التركيز ..
» لتقوية رموشك واحمرار شفتيك
» وصفة فرعونية لتقوية وتغذىوتتطويل