دراسة: تؤكد أن الصيام 24 ساعة مرة كل شهر يفيد القلب والصحة

أكدت دراسة جديدة أن الصوم لمدة 24 ساعة علي فترات منتظمة مفيد للصحة والقلب.

وذكرت صحيفة الإندبندنت البريطانية اليوم الاثنين أن باحثين من أطباء القلب ألأمريكيين توصلوا إلى أن الصوم يمكن أن يخفض مخاطر تطور أمراض الشرايين التاجية والسكر ، بل ويمكنه أيضا يمكن أن يحسن من مستويات الكوليسترول في الدم.

وكشفت الدراسة أيضا أن الصوم لمدة 24 ساعة مع الاكتفاء بتناول المياه فقط يمكن أن يقوي أحد بروتينات الأيض يسمى هرمون النمو البشري والذي يحمي من ضعف العضلات.

ويذكر أيضا أن دراسة أخرى في مجلة رابطة أطباء القلب الأمريكية عام 2007 توصلت أيضا إلى وجود صلة بين انخفاض معدلات أمراض القلب والأشخاص الذين يصومون يوما واحدا في الشهر كشعيرة دينية.

وأتفق بعض الخبراء على عدم خطورة الصوم يوما واحدا ولكنهم حثوا على توخي الحذر عند محاولة إطالة فترة الصيام في إطار برامج التخسيس.

ويقول الخبراء أيضا أن الجسم يطهر نفسه من السموم بشكل طبيعي عن طريق الكليتين والكبد . ويقولون "إذا أردت طريقة آمنة لتخليص جسمك من السموم أو وسيلة لتخفيض الوزن ، تناول الأغذية الطبيعية وأشرب كميات كبيرة من المياه النقية وتجنب أخذ الأدوية بشكل مفرط وأبتعد عن الخمور
jocolor

بارك الله فيك مشكوووور على الموضوع الرائع

-------------------------

مواضيع هامة لاستخدام المنتدى

Wink

شرح لوحة تحكم العضو فى منتديات بحيرة العالم

مواضيع هامة فى كتابة المواضيع

Wink

شرح عمل جميع أزرار نافذة الارسال

Wink

استمبات وضع المواضيع فى بحيرة العالم

Wink

موسوعة فواصل بحيرة العالم التى تجعلك مميز فى وضع مواضيعك

دراسة: تؤكد أن الصيام 24 ساعة مرة كل شهر يفيد القلب والصحة 2pr9v9j

منتديات بحيرة العالم كل ما تبحث عنة تجدة فى مكان واحد دراسة: تؤكد أن الصيام 24 ساعة مرة كل شهر يفيد القلب والصحة Rss10

» الاذخر يفيد لمغص الاطفال وله فوائد اخر
» نبات الأس يفيد لتكثيف الشعر وتطويله
» باب الصيام
» معجزة الصيام .. وفوائده الصحية
» دانا تؤكد انها حامل بالصور