انواع الاجسام ادخل واعرف ماهو نوع جسمك !!

ان العلاقه بين نمط الجسم والقوام قد شغلت العديد من الباحثين وقد بدأ شيلدون في نصف الأول من القرن العشرين حيث حاول استكشاف التوصيف القوامي لبعض الأنماط الجسميه وبعد دراسه ل 14 ألف حاله من طلاب الجامعه استطاع ان يستخلص 88 نمطا جسميا مختلفا تدخل جميعا تحت الأنماط الثلاثه التاليه

1- النمط السمين..الأندومورفي

في هذا النمط يكون الجسم متميزا ب الأستداره التامه للجسم ويكثر فيه الدهن في المناطق المختلفه
وفي هذا التكوين الجسمي تكون أعضاء الهضم أكثر نموا بالنسبه لباقي أجهزة الجسم ويكون للشخص تجويف بطني وصدري متضخم
كذلك يتميز هذا النمط ب
* الترهل
*الجلد رخو وناعم
*الرأس كبير ومستدير
*الرقبه قصيره وسميكه
*الأكتاف ضعيفه
*الثديان ممتلئان ومترهلان لكثرة ترسيب الدهن فيهما
*الحوض عريض
*الأرداف تامة الأستداره
*الأرجل ثقيله وقصيره
*لديه بطء شديد في رد الفعل

2- النمط العضلي..الميزومورفي

العلامه المميزه في هذا النمط هو استقامة القامه وقوة البنيه وكذلك يتميز هذا النمط ب:
*انه نمط صلب في مظهره الخارجي
*العظام كبيره وسميكه
*العضلات ناميه
*عظام الوجه بارزه
*الرقبه طويله وقويه
*عظام الترقوه ظاهره
*الأكتاف عريضه وعضلاتها ظاهره وقويه
*كبر اليدين وطول الأصابع
*تكتل عضلات منطقة الجزع
*الخصر نحيف والحوض ضيق
*الأرداف ثقيله وقويه
*الرجلان متناسقان

3- النمط الضعيف..الأكتومورفي

في هذا النمط يبدو الجلد كما لو كان فوق العظام مباشرة الا من بعض عضلات قليله
كذلك يتميز هذا النمط ب:
*انه ذو بنيان جسماني ضعيف وهزيل وعظامه صغيره وبارزه
*نحافة الوجه مع بروز الأنف
*الرأس كبير نوعا ما
*الرقبه طويله ورفيعه
*استدارة الكتفين
*الصدر طويل وضيق
*طول ملحوظ في الزراعين
*الرجلان طويلتان وحادتان ورفيعتان
*يملك سرعه عاليه في رد الفعل وحده في الحركات

تسلم يا شريف يا فنان على مواضيعك الجامده دى

شكرا لك اخى الكريم
بالتوفيق
:وردة 2:

shokran

» أهمية الأيروبكس للاعب بناء الاجسام
» طلب اشراف على قسم بناء الاجسام !!
» صور مرسومة لابطال كمال الاجسام
» اقتراح لتنظيم قسم بناء الاجسام !!
» معلومات وصور لابطال كمال الاجسام