ابتعدي عن "الميزان" أثناء الرجيم

ابتعدي عن "الميزان" أثناء الرجيم
قياس الوزن بالميزان بداعي وبدون داعي . هو العدو الأول لنظام التنحيف هو الميزان ، لذلك يجب وضعه بعيداً عن الأعين خلال فترة الرجيم خاصة وأن الفتيات يشعرن بتغييرات الوزن بين يوم وآخر، والتي تحدث نتيجة احتباس السوائل في الجسم أو بسبب الدورة الشهرية ، في هذه الحالات لا يكون منشأ الكيلوجرامات الزائدة من الدهن ، لذلك من الأفضل أخذ المقاييس بشريط القياس بالنسبة للأرداف والخصر والفخذ للإحساس بالفرق
ومن الأفضل ان نثبت ميعاد للوزن كل اسبوع مثلاويفضل يكون الصبح قبل الأكل وبملابس خفيفة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بجد مشكورة على مجهوداتك
واتمنى لكى التقدم والتميز
الدائم ولكى خالص
تحياتى وتقديرى
juliet

» حقيقه " وديع " و " تهامى باشا " " ومدام رشا " واسرار حياتهم بعد الاعلان فى ميلودى افلام عربى ام الاجنبى Aflam 3araby Om El Agnaby
» انواع الرجيم
» الأهلي "الأنجولي" زعيم إفريقيا برأس "سوبر" فلافيو
» اعلام مصر مصدوم..مبارك للبشير: " لو مش قادر تحمي جماهيرنا سأبعث جنودي يعيدوا ولادنا". المصريون بالسودان يهتفون .. "واحد .. اتنين" .. حسني مبارك فين
» ثامنية أفكار مغلوطة عن الرجيم