نصائح يومية لحيويه دائمه

موضوع: نصائح يومية لحيويه دائمه 25/8/2008, 5:41 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

سيدتي .. احرصي على تناول كوب من الماء الطبيعي بعد استيقاظك صباحاً ، وكوب آخر قبل النوم حيث يؤكد الخبراء أن الماء يعمل كمنظف طبيعي للجهاز الهضمي والاعضاء الداخلية.
وذكرت جريدة "القبس" أن تناول كوب من اللبن الرائب خلال ساعات الصباح وطبق من السلطة المتنوعة الخضار والحشائش، وإضافة عصير الليمون الحامض والثوم المدقوق كجزء من وجبة الغداء مفيد جدا.
وللرشاقة والصحة لا تنسي التنفس الصحيح عبر الانف شهيق وزفير هادئ وعميق ، هذا ما يضفي سكونا دائما في النفس ونشاطا ذهنيا عاليا

اشكرك على موضوعك يا عسل
لكى تحياتى :وردة 2:

:وردة 2: ميرسى على المرور يا ساندى

مررررررررررررررررررررسى
لكى يا جانا ولكى خالص
تحياتى

» نصائح لجمالك
» نصائح لجمالك
» خطوات يومية لجمال البشرة الدائم
» عادات يومية قد تؤذى جمال وجهك فانتبهي !!!
» نصائح هامة