WORLD LAKE | منتديات بحيرة العالم | افلام عربي | افلام اجنبي | افلام هندى | اغاني | العاب | mp3
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتعريف نفسك الينا
بالدخول الي المنتدي اذا كنت عضو او التسجيل ان لم تكن عضو
وترغب في الأنضمام الي أسرة المنتدي

التسجيل سهل جدا وسريع وفي خطوة واحدة
وتذكر دائما أن باب الأشراف مفتوح لكل من يريد
ف
المنتدي بحاجة الى مشرفين

ادارة المنتدي
WORLD LAKE | منتديات بحيرة العالم | افلام عربي | افلام اجنبي | افلام هندى | اغاني | العاب | mp3
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتعريف نفسك الينا
بالدخول الي المنتدي اذا كنت عضو او التسجيل ان لم تكن عضو
وترغب في الأنضمام الي أسرة المنتدي

التسجيل سهل جدا وسريع وفي خطوة واحدة
وتذكر دائما أن باب الأشراف مفتوح لكل من يريد
ف
المنتدي بحاجة الى مشرفين

ادارة المنتدي
WORLD LAKE | منتديات بحيرة العالم | افلام عربي | افلام اجنبي | افلام هندى | اغاني | العاب | mp3
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

WORLD LAKE | منتديات بحيرة العالم | افلام عربي | افلام اجنبي | افلام هندى | اغاني | العاب | mp3

افلام عربى ، افلام اجنبى ، اغانى ، العاب ، برامج ، موبايل ، سيمزات ، نوكيا ، طرب ، منتديات بحيرة العالم ، DVD ، كرتون ، ستار ، mp3 ، arb ، world-lake.com ، افلام هندى ، افلام ممنوعه من العرض ، تعليم ، اشهار المنتديات ، استايل ، حصريا ، صور ، برنامج
 
الرئيسيةبوابة البحيرةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 عايزه تخسي 19 كيلو في 3 اسابيع.. يبقي لازم تجربي دا

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
gana

عايزه تخسي 19 كيلو في 3 اسابيع.. يبقي لازم تجربي دا Default6
gana


العمر العمر : 37
رقم العضوية رقم العضوية : 21
عدد المشاركات عدد المشاركات : 2236
نقاط النشاط نقاط النشاط : 6431
التقييم التقييم : 30
الجنس الجنس : انثى
من من : مصر
وسام البحيرة وسام البحيرة : عايزه تخسي 19 كيلو في 3 اسابيع.. يبقي لازم تجربي دا Aw110
عايزه تخسي 19 كيلو في 3 اسابيع.. يبقي لازم تجربي دا 6syvc410

عايزه تخسي 19 كيلو في 3 اسابيع.. يبقي لازم تجربي دا Empty
مُساهمةموضوع: عايزه تخسي 19 كيلو في 3 اسابيع.. يبقي لازم تجربي دا   عايزه تخسي 19 كيلو في 3 اسابيع.. يبقي لازم تجربي دا Icon_minitime24/6/2009, 7:22 pm

ريجيم عجيب ... ينزل 19 كيلو ونصف في 3 أسابيع ؟؟


الأسبوع الأول : ( هذا الأسبوع ينزل4 ونصف كيلو ) - شاي أو قهوة مع حليب قليل الدسم ( 4 أكواب ) . - حليب أو زبادي قليل الدسم ( 4 أكواب ) . - 4 ثمرات فاكهة أو 2 كوب عصير طازج بدون سكر ( يفضل البرتقال ) . - سلطة مرة في اليوم ( خس + طماطم + خيار ) 2 ثمرة من كل نوع . - قطعة من الجبن أو اللبنة ( يفضل اللبنة ) مرتان يوميا .



الأسبوع الثاني : ( هذا الأسبوع ينزل 6 كيلو ) - شاي أو قهوة مع حليب قليل الدسم ( 4 أكواب ) . - حليب أو زبادي قليل الدسم ( 4 أكواب ) . - 3 كوب عصير طازج بدون سكر ( يفضل البرتقال ) .


الأسبوع الثالث : ( هذا الأسبوع ينزل 9 كيلو ) - شاي أو قهوة مع حليب قليل الدسم ( 4 أكواب ) . - حليب أو زبادي قليل الدسم ( 2 كوب ) . - 3 كوب عصير طازج بدون سكر ( يفضل البرتقال ) .




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
body

عايزه تخسي 19 كيلو في 3 اسابيع.. يبقي لازم تجربي دا Default6
body


العمر العمر : 35
رقم العضوية رقم العضوية : 67
عدد المشاركات عدد المشاركات : 2910
نقاط النشاط نقاط النشاط : 10554
التقييم التقييم : 75
الجنس الجنس : انثى
من من : مصر
وسام البحيرة وسام البحيرة : عايزه تخسي 19 كيلو في 3 اسابيع.. يبقي لازم تجربي دا Mshmm10
عايزه تخسي 19 كيلو في 3 اسابيع.. يبقي لازم تجربي دا 6syvc410

عايزه تخسي 19 كيلو في 3 اسابيع.. يبقي لازم تجربي دا Empty
مُساهمةموضوع: رد: عايزه تخسي 19 كيلو في 3 اسابيع.. يبقي لازم تجربي دا   عايزه تخسي 19 كيلو في 3 اسابيع.. يبقي لازم تجربي دا Icon_minitime6/11/2009, 11:13 pm

تسلم ايديك
يا جانا
على مجهودك الراااااااائع
وبالتوفيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kim kardashian
·!¦[· أحلى نائبة ·]¦!·
·!¦[· أحلى نائبة ·]¦!·
kim kardashian


العمر العمر : 35
رقم العضوية رقم العضوية : 18007
عدد المشاركات عدد المشاركات : 2255
نقاط النشاط نقاط النشاط : 8887
التقييم التقييم : 261
الجنس الجنس : انثى
من من : مصر
وسام البحيرة وسام البحيرة : عايزه تخسي 19 كيلو في 3 اسابيع.. يبقي لازم تجربي دا 2qnw291
عايزه تخسي 19 كيلو في 3 اسابيع.. يبقي لازم تجربي دا 6syvc410

عايزه تخسي 19 كيلو في 3 اسابيع.. يبقي لازم تجربي دا Empty
مُساهمةموضوع: رد: عايزه تخسي 19 كيلو في 3 اسابيع.. يبقي لازم تجربي دا   عايزه تخسي 19 كيلو في 3 اسابيع.. يبقي لازم تجربي دا Icon_minitime21/1/2010, 7:27 pm

merci [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

منتديات بحيرة العالم كل ما تبحث عنة تجدة فى مكان واحد [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

WORLD LAKE | منتديات بحيرة العالم | افلام عربي | افلام اجنبي | افلام
هندى | افلام ممنوعة من العرض | افلام كرتون | برامج | مسلسلات | مسرحيات
افلام اجنبى للكبار فقط | اغانى عربى | اغانى اجنبى | شعبى | كليبات | موبيلات
العاب | mp3 | صور النجوم والفنانين

http://www.world-lake.com

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عايزه تخسي 19 كيلو في 3 اسابيع.. يبقي لازم تجربي دا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لو عايزة شعرك يبقي زي الهنديات
» شىء خطير ينقص الوزن 17 كيلو في الشهر
» رجيم خاص لغير محبي الرياضة ينقص 7 كيلو
» تخفيض الوزن 5-6 كيلو غرام
» ريجيم قبل الفرح (بينزل 8 كيلو في الاسبوع) وربنا يعينكم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
WORLD LAKE | منتديات بحيرة العالم | افلام عربي | افلام اجنبي | افلام هندى | اغاني | العاب | mp3 ::  :: قسم الجمال والاناقة :: منتدى التغذية والرجيم-
انتقل الى: